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手脚冰凉吃什么食物调理 手脚冰凉的人是不是不容易怀孕
2022-09-28

通常大多数的手脚冰凉是正常现象,但也有一些人是因为一些原因导致手脚冰凉,这时很多人会选择通过食疗的方式来调理,那么手脚冰凉吃什么食物调理?手脚冰凉的人是不是不容易怀孕?

手脚冰凉吃什么食物调理

可以吃一些温热性的食物,如山药,枸杞,羊肉汤。可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力,阳虚引起的手足冰凉,建议多吃牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉,冬天的话可以喝一些人参茶、桂圆茶等,具有补气养血的作用。阳瘀导致的手足逆冷,建议吃蒿、芹、苏叶、姜、萝卜等芳香新鲜的食物。羊肉汤具有温补脾肾的双重功效,适用于脾肾阳虚而致四肢怕冷。还可以应用乌鸡,红枣,这种汤类可以补益气血,滋补肾气。另外除了在饮食上调节以外,还可以做一些适量的运动,比如说快走、慢跑,来增加体内的血液循环,促使机体发热,来改善手脚冰凉的问题。

手脚冰凉的人是不是不容易怀孕

手脚冰凉往往属于末梢循环不通畅,或者体质较虚弱的表现,主要与天气有关。在寒冷的天气,身体的血管会收缩,也会影响末梢血液的循环,出现手脚冰凉的现象。具体手脚冰凉,是不是影响怀孕,主要看女性的月经是否规律,是否能够正常的排卵,输卵管是否通畅。一般来说,与手脚冰凉,没有直接的关系。如果有手脚冰凉,应该要注意保暖,平时饮食上可以多吃一些温补的食物,同时注意体育锻炼,增强体质,促进全身的血液循环,这些都有助于怀孕。但身体比较寒的情况下对于受孕是会有一定影响的,所以在准备受孕之前一定要对身体做一定的调理。比如在平时一定要注意不要着凉,而且在月经期间也要注意做好保暖的护理措施。在平时的饮食上也要注意多补充维生素,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样对于受孕都有非常大的好处。

手脚冰凉的人是什么体质

出现手脚冰凉的体质有以下几种,第一,肾阳虚,这种体制也同时会伴随有腰膝酸软,夜尿频多等症状。第二,脾胃亏虚,这种体制可伴随有脘腹胀满、纳差,腹泻、便溏等症状。第三,气血亏虚,这种体制会同时伴随有面色无华,头晕、易疲劳等症状。第四,肝气郁结,这种体制可伴随有胸胁满闷,情绪急躁易怒。根据不同的症状,可以通过不同的症状可以判断是何种体制引起的手脚冰凉,针对体制进行相应的中药调理。日常生活中手脚冰凉的人可以多吃一些温补补益气血的食物。比如板栗,黑豆,黑芝麻,山药等等。

手脚冰凉是湿气重吗

手脚冰凉不一定是湿气重,但是湿气重有可能会出现手脚冰凉的情况。另外受到寒冷刺激或者本身是属于寒性体质,也有可能会出现手脚冰凉的症状。如果身体的血液循环不畅,或身体有阳虚的情况,也容易造成手脚冰凉和肢体胃寒。如果经常出现手脚冰凉的情况,可在每天晚上睡觉之前坚持用热水泡脚,有助于增加身体的血液循环,改善寒凉的体质。在寒冷的冬季,平时还需要做好保暖工作和穿保暖性较好的鞋子和袜子,坚持锻炼也有助于缓解手脚冰凉。